鄧惠文醫師17歲之「非常關係」

老在電視為世間男男女女分析戀愛狀態的鄧惠文醫師，最近幾年職業多了一項：作家。在電視節目，她用穩定的聲音與姿態讓因愛受苦的男女們看見一絲曙光；在書裡，則用文字敘說著一則又一則適合一個人靜靜體會的故事。她提醒所有人，不管男女、不管自己或他人，關於「愛」，我們還有好多事要學。17歲之非常關係，鄧醫師說，很多事不用急慢慢來，另外，請用腦袋先想想……。很多同學想知道但學校裡或許沒教的事，這一期，我們幫你問～



大人都可以邊工作邊談戀愛，大人總說我們才高中不能談戀愛？請問醫師對高中就開始談戀愛，有什麼看法與建議？

鄧醫師：戀愛來了你也躲不掉，沒有來你也別急著找，因為談戀愛不是一件輕鬆的事。

為什麼跟學妹在一起就是談戀愛，跟老師在一起就是犯罪？我都已經長這麼大，為什麼我不能選擇我要在一起的對象？

鄧醫師：不是說你犯罪，而是你的老師犯罪。在你覺得自己已經長大的在這個年輕階段，可能沒意識到自己擁有許多人覬覦的特質，比如真心、尚未被人世污染過的執著，那些都是在你們身體、心靈裡的巨大珍寶。

當你們擁有這麼好的特質，卻還這麼年輕、天真，所謂的「構成犯罪」，就是在規範有些人不珍惜、不真心對待你，甚至利用你或利用自己是老師的權利，以成績、認同感……等，讓你付出很大的代價。

我並不認為所有師生戀都是錯的，或許你夠聰明，可是你的同學沒那麼聰明，他們會付出太大的代價，所以社會、法律只好統一規範老師不准欺負你們。如果你是個特例，只好請你為那些比較無知、會被傷愛的同學忍耐一下，等你年紀再大一點吧。

我的男（女）朋友很喜歡喜歡和大家搞曖昧，我不喜歡但又不想被說成小心眼，怎麼辦？

鄧醫師：你是個好人，你會得到真愛的。喜歡搞曖昧的人，最後會把自己弄得很複雜。
你做對的事，一定會有人相反，這是人一輩子都會遇到的問題。那我們可不可以容許別人用自己的方式生活呢？我給大家的建議是，如果對方麼讓你擔憂，你可以去瞭解，「為何搞曖昧對他來說這麼快樂？」你不需要搞曖昧就可以快樂，是因為你擁有哪些快樂的能力呢？或許你可以將這能力教給對方，或是分給他。

如果，無論如何對方都一定要曖昧才能快樂，那麼，你要問自己「一輩子都跟這樣的人在一起，有必要嗎？」這就是讓你思考：「人與人之間沒有『對錯』，只有『對應』的問題」，這也是你一輩子都要想的事。

我們班上有好多小圈圈，但我卻打不進任何一個，該如何改善呢？

鄧醫師：大部分的人打不進小圈圈，是因為「興趣不同」，少部分人是「人際關係的技巧不夠」。
很多思考發展得很深沉的人，年少時代都是孤獨的。你若在這個階段打不進同學的圈圈，可能是你沒那麼熟悉他們感興趣的事，表示你感興趣的跟大家不大一樣，如果你有興趣的東西就是比較冷門的，你又真的很不屑大家聊的話題和玩法，可能就要試著接受「為了認同自我，就必須承受某種程度的孤獨」；當你接納自我之後，我就要問你：享受自己的興趣這麼快樂，而別人在享受他的興趣也是同等的快樂，對吧？那你能不能也去欣賞別人的膚淺興趣和玩法呢？去試試除了你贊同的事情之外，也會有不錯的事，或許你會讓人家知道你是很包容的。

如果你的人際關係技巧不夠，幾個原則可以送給你：你要「主動，但不要白目」，你可以想辦法參與，表明自己也喜歡某某活動，問「要怎樣才可以參加？」或是「問要怎樣才可以一起？」如果不是太有敵意的圈子，通常你表達誠意，你又不是太惹人討厭，應該不會有人拒絕，你可以試試看。

可是，如果你不管到哪都有人拒絕你，我覺得，你不妨問問比較溫和的人：「我跟其他人有什麼不一樣？」你再去思考，你要做自己，還是稍微同流合污一點。這個「不一樣」不見得是缺點，可能是你成績太好、長得太可愛、老師太疼你……，總而言之，這是一個摸索自己的過程。

如果你真的努力過了，依然什麼圈子都打不進去，那我建議你不坊趁現在好好儲備自己，等下個階段進入大學，從頭開始注意這件事情，因為那時候大家也都更成熟了。


＊鄧惠文－精神科醫師、心理治療師／台北醫學院醫學系學士、台北醫學大學醫學人文所碩士／台大醫院精神部總醫師、萬芳醫院精神科主治醫師／台北醫學大學醫學系講師。

現職：台安醫院精神科兼任主治醫師∕《美麗佳人》雜誌專欄作家。專職精神分析取向的心理治療、婚姻∕伴侶治療，以及療癒寫作。探索人際思維的拆解與重構，講授情緒潛能開發、個體化探索、兩性與家庭關係、性別與醫療等課程。

I20111004 非關命運：女人三十就非婚不可嗎?

【表達真實情緒才能淬煉真感情】

鄧醫師：

其實剛才本渝講的是所以年輕女生都有的問題，一開始自己不知道自己在感覺什麼，很多年輕的人只知道自己不高興，可是講不出來在不高興什麼．

有時候會被對方的一些理由唬住，你知道嗎？比方他同時交往別的女生，妳就是很生氣、心情很不好、吃不下、睡不著．可是妳如果跟對方說：「（因為你同時交往別的女生）我覺得心情很不好．」對方就說：「妳為什麼要心情不好？我們又沒有要定下來，妳才幾歲？我才幾歲？那妳也可以見別人啊！」

妳就覺得被他堵住，嘴巴好像被塞魯蛋一樣，妳就有點懷疑說那我可能是月經要來了，心情不好吧！妳會自己以為是自己的問題．要到了差不多．．．（笑）我想30歲可能要啦！妳才會知道－－我沒有錯，是你這樣做，是人都會不高興．這要到一個年齡才有辦法分辨．．．

接下來還要經歷一個階段，那也不是年齡，而是你周圍必須有人讓你覺得，你表達不滿、表達生氣、甚至表達你的妒嫉、跟一種攻擊性之後，他還會在－－就是你可以打擊你們的關係之後，你們可以衝突、可以意見不同，可是這個人不會棄你而去．

如果沒有這樣子經驗的女生，到了60歲也沒有辦法（得到對的感情？）.

http://www.youtube.com/playlist?list=PL103CAF388D4BC7C0
I20111004 非關命運：女人三十就非婚不可嗎?

夢有療癒效果

于美人(對醫師們說):
"所以托夢你們比較不相信, 可是壓力夢你相信了吧?"

鄧醫師(輕輕的說):
"沒有, 我通通相信. 托夢我也相信"

于美人: 真的呀? 有過這樣的經歷嗎?

鄧: 就是我們看過這樣子的例子... 我覺得現在我們在講其實是兩條線的東西. 你說從科學上怎麼去解釋靈魂啊託夢啊預知啊, 那個本來就是走不通的嘛. 可是我是說, 對一個個案而言, 當它不管是因為自己的壓力或什麼, 結果
他做了一個夢, 這個夢巧合也好, 不巧合也好, 剛好符合到他這個家裡面需要用的方式, 就是說你看看這個...

于(明白了鄧的意思): 剛好給一個解釋

鄧(繼續): 假設姐姐要幫弟弟一樓換五樓, 其他的人不願意花那個錢, 這時候我有一個託夢多好用... 所以夢有它的功能, 所以這個時候...

鄭(也明白了鄧的意思): 你再不答應就回來託夢

鄧(笑): 對

所以我覺得在我們的經驗當中, 當個案他想要去思考一個夢的時候, 你跟他講說這沒有這無中生有, 其實就...其實浪費了很多治療他, 或讓他轉化的可能性, 因為很多人他一輩子被一個夢卡住.

我講一個例子, 有一個學生, 我們再做夢的練習的時候, 就是探索夢的練習的時候, 他告訴我他一直被一個夢困擾, 當然這是他的隱私, 所以我不講太多細節, 可是那是關於他覺得他參與了一個殺人案, 也就是說有屍體然後他有參與, 他說他多年都被這個夢困擾, 他一直是覺得這個夢在告訴他, 他有對不起他的家人什麼的地方, 當然這中間有一些連結, 包括死的人是誰, 發生的地點在哪裡, 所以他一直覺得這個夢一直在斥責. 可是你聽到這個夢的時候, 他找過很多的諮商老師幫他解這個夢, 大部分的人就跟他說, "夢是一個巧合, 日有所思夜有所夢, 你一直擔心你做得不好, 你就是逼自己太多了, 你要放開, 因為你長大你就有自己的生活, 你當然會離開你的父母啊." 這些都沒用, 他就是越不舒服. 所以我們真的進入那個夢的連結, 去幫他找的時候, 你會發現, 那裡面有一些不像是有罪惡感的地方. 例如他會告訴你說, 他有看到屍體, 然後他到處去找人, 到處去找人要來打開那個門, 可是所有人都不理他, 所以你要抓住這個地方告訴他說, 其實那個夢裡面的你, 是有那個心意. 所以這個夢代表的不是斥責, 而是你遇到什麼困難. 也就是你遇到取捨跟你能力的極限. 然後講講講最後其實這個夢對他的運用是說, 你現在能力還不夠, 你還沒有辦法去救屍體, 也就是說去救你的家庭責任, 包括父母親的債務或是什麼, 所以你現在如果再反向的被這個卡住, 你一直不往前走, 你永遠不會成大功立大業. 你再怎麼樣也沒有辦法憑自己, 所以這個夢是一直在告訴你不要怕, 你要往前走, 有一天你自己會有能力來開那個門. 他必須要這樣, 可是這個夢就轉化成鼓舞他很大力量, 好長一陣子當他在職場上遇到困難的時候, 他變成可以去用這個夢來增強他自己的力量. 可是以前這個夢是讓他在職場上裹足不前的, 所有要升遷要進修要幹麻要出國的機會他都不去.

鄭: 鄧醫師你說你也相信託夢

鄧: 我覺得從我看到的經驗裡面, 我覺得可以去解釋那個託夢那個整個民間的因緣跟痛苦, 但是我並不是說(加重語氣)我知道有某一種理論或靈魂會來託夢, 這是完全不同的兩件事. 可是他是有那種... 就好像有些人他家人過世以後,他要經過一些儀式對不對?

來賓: 對

鄧:你說那些儀式幾七幾七 ，然後幹麻拉就是喊名字，你說那個是有用還是沒用？靈魂有沒有跟著你走？

鄭：不知道

鄧：對．我們沒有辦法去解釋，可是在你的心目中，靈魂有跟著你走嗎？這個很重要．你如果沒有做那個儀式，你以後就覺得擲茭擲不準，問牌問不到．

于：其實那些什麼頭七二七三七，那個其實是安慰死者嗎？不是耶，我都覺得是安慰生者

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鄧：我自己分析夢幾年的經驗下來，我覺得那裡面真的有太多通往自己的秘密．

＝＝＝＝＝＝＝

鄭：鄧醫師為什麼我都沒有做過春夢

鄧："有兩個啦... 我們做很多夢,夢是一種你自己的潛意識要跟你溝通的密碼系統.那這個密碼它有幾個原則,它要讓你仔細去想的話連的起來,例如如花代表什麼,林志玲代表什麼.可是它的語言不能強烈到挑戰你的道德良知或你給自己的容許舒服的程度,因為那樣就會打斷你的睡眠,你就會醒來.所以它一定要隱微到一定的程度,以便讓你繼續睡,不用怕到醒過來,也不會興奮到醒過來,但是你可以在夢裡面跟潛意識對話,去處理掉一些事情.

所以如果不做春夢,一種是可能你有做,可是因為你不想從性的語言去思考事情,所以你就不會記得,你那個門就不打開,你把它過濾掉,覺得這不夠乾淨我不要.

另外一種情況是說,你本身的密碼書裡面不需要用這個東西,因為你的經驗可能有很多其他更有效的溝通方式,例如你夢追殺,追啦,跑啦,可能就可以處理掉你個體成長的議題,你不需要用性來處理."

http://www.youtube.com/playlist?list=PL30F9755FF6D8DEF8

被他人在背後放冷箭, 如何危機處理?

鄧醫師:

"人際上,人比較喜歡去聽負面的,因為人同此心,他會想你一定是洗刷自己,所以你一定講好的,那講壞的一定是比較正確,因為看不出來你們兩個有什麼過節.他為什麼要講你壞?一定他是對的.人就是有這種可怕的心理,比較相信壞話!

要讓對方知道對於這件事是有什麼感覺,並不是不知道或不在乎.如果什麼都沒表示,就會給人家感覺說你是不屑被傷到,這樣人家就愈想傷你,所以要讓人家知道你是肉做的,這一刀砍來是會流血的."

http://www.youtube.com/watch?v=20DusDf8JVk&list=PL4884C865C8A5844C&index=1

為什麼離不開反覆使壞又求和的男友

鄧醫師:

不想讓人家對我們壞有兩種方法，一種是走開，可是這個比較難；另外一種比較簡單的方式就是說服自己相信他不壞，他是不得已的、他是有困難的，所以他並不是真的要對我壞、他並不是要騙我的錢、然後他也不是要打我、他也不是要找我麻煩、他也不是要背叛我．這一切的一切，他都是身不由己的，用這個來拒絕一個事實－－就是拒絕我被人家不好的對待（的這個事實）．

不是每個人都有辦法理解「別人對我們不好」跟「我們自己本身不好」是兩件事．可是大部份的人都會覺得如果我夠好，應該人見人愛、應該所有人都會對我好．所以如果有人要騙我或對我做不堪的事，一定是我有某種不夠好的地方．性格上如果沒有完全有自信，有一點點內在的焦慮，或是從小到大任何被愛的過程曾經有過缺憾的人，都會有這個奇怪的點.

那這種反覆使壞、說謊，接著又來求和，他就會去啟動到這一點．我覺得這是一個很容易讓人著迷的狀況，因為這個狀況跟所有的朋友講，朋友都會不知道你在撐什麼，那你慢慢就會覺得跟人家講沒有意思，於是最後只有你知道這段感情，你已經不再分享了，因為別人聽不下去，那聽不下去之後就會愈在裡頭．

I20111005 非關命運：詭異戀情 你怎麼談得下去?
http://www.youtube.com/watch?v=j0vhmp0W49A&list=PL5C39E2055D55C8F9&index=1

九型人格 超快速測驗

《九型人格 超快速測驗》
【題目】
請選一個與你的性格最貼近的描述：
甲、 我的個性比較偏向理性的
乙、 我的個性比較容易情緒化的
丙、 我的個性通常比別人樂觀的

在團體中，你屬於哪一種人？




【人格解析】
第一型人(正確主義型, The Reformer)-堅持原則與理想的一群
內心經常出現的OS：「事情不應該這樣做；要是換成我來做，我一定可以做得更好！」
思考盲點：我絕對不能出錯。
行事作風：我應該用正確的方式去做事情。
人格死穴：憤怒─總是忍不住想批評。
心靈紅燈.：開始覺得自己有責任、而且比別人更有能力去修正事情。
生命課題：學習接受自己與別人的不完美。
第一型人是講秩序與原則的理想主義者。他們正直而有道德感，具有強烈的是非批判精神，總是積極的想改善他們認為不正確的事情。第一型人希望根據自己的理想來改變環境中他們覺得不夠好的事物，從家人折報紙的方式、或是社區中的大小事、甚至到國家政策或是世界議題，他們都非常有自己的見解與立場。他們深怕犯錯，做事要求組織化而且有條不紊。因為凡事要求正確無誤，讓他們對別人的表現很難感到滿意。第一型人對人事物有很高的標準，因此容易變得吹毛求疵、甚至是嚴苛的完美主義。當別人的表現不如他們的預期，他們會變得易怒而且沒有耐心。他們自以為知道事情應該怎麼做，自覺有責任去教育沒有學問的人，有使命去拯救誤入歧途的羔羊。

第二型人(服務型, The Helper)-充滿愛心的一群
內心經常出現的OS：「我真高興我們這樣親近，看看我為你做了多少事！」
思考盲點：我要做一個好人。
行事作風：我不重要，別人的困難要先解決。
人格死穴：驕傲─總覺得別人比較可憐。
心靈紅燈.：開始渴望成為大家的好朋友；深怕自己付出的不夠多，無法贏得別人的友情。
生命課題：學習放下好人的光環，承認自己也有需要。
第二型人是人群擁抱者。他們具有人溺己溺的精神，心地善良誠懇，態度友善大方，而且願意為別人犧牲。第二型人對於別人的需要相當敏感，甚至別人都還沒有開口要求，他們已經體貼地為對方打點好一切。然而，第二型人同時也是敏感的、想要討好別人的；他們喜歡「被需要」的感覺。不過，他們卻往往忽視、甚至壓抑自己的需要與感受。由於自己總是貼心地為別人著想，第二型人以為別人也會如此一般地為他們著想，一旦別人並沒有如第二型人預期中的「回報」時，第二型人常常會因為失望而對自己的付出感到不值，甚至覺得別人都是自私自利的小人。

第三型人(社交型, The Achiever)-追求專注雨表現的一群
內心經常出現的OS：「看看我，我真的很棒！」
思考盲點：我應該是最優秀的。
行事作風：成功才值得慶賀。
人格死穴：欺騙─總是忍不住想誇耀。
心靈紅燈.：開始希望自己的生活能夠引起眾人的欽羨。
生命課題：學習接受自己實際的狀況，不做包裝或是修飾。
第三型人是形象的魔術師。他們希望給別人一個好印象，不管這個印象是否反映了真實的自己，只要有掌聲，就代表自己的表現有價值。第三型人常常是令母親驕傲的小孩，他們從小被灌輸的觀念是：「只要你願意，你可以完成任何事。」這對小孩是一種極佳的鼓勵，但是，同時也是一種詛咒，因為，他們從此便緊靠著這個理念長大。母親的讚賞，使第三型人覺得自己很重要；長大後，他們轉向從別人眼中追求讚賞。在所有的性格類型中，第三型人是最能夠感受到自己的優點、並且樂於表現出來以喚起別人的注意。而別人也常常被第三型人所吸引，因為，他們往往是團體中最具外表吸引力的漂亮人兒。眾人肯定的眼光讓第三型人感覺很愉快，因此，他們也會想辦法「配合演出」，竭力表現出別人心中的期待或是嚮往的模範做為回饋。


第四型人(多感型, The Individualist)-熱衷探究自我的一群
內心經常出現的OS：「大家都不瞭解我！」
思考盲點：我要找到自己。
行事作風：我就是和你們不一樣。
人格死穴：嫉妒─總是只看到別人有而自己沒有的一面。
心靈紅燈.：開始在內心營造一個「完美的假我」，用以取代真正的自己。
生命課題：學習珍惜自己所擁有的。
第四型人是「說故事冠軍」。他們富有極佳的創作力，浪漫又具有細膩的感受力。他們的自我意識超強、敏感而安靜、又帶點神秘的氣質。同時，他們也是忠於感覺、擁有個人特色、並相當情緒化的人。第四型人自認與眾不同，但是也自認擁有別人沒有的缺點與不足。所以，他們因為怕受傷害或是自覺不夠完美而與人保持距離。第四型人追求自己的獨特性，有一點輕蔑世俗生活的心態，不喜歡過著平凡的生活。他們通常有自我放縱是或自憐的傾向，期待有人能夠將他們從過去的痛苦中拯救出來。而人格發展比較健康的第四型人則是非常有創造力與充滿靈感的人，可以時時創新、重塑自我，並且能夠成功地將善變的情緒與波動的人生經驗，轉換成美麗動人的藝術作品。

第五型人(觀察型, The Investigator)-擅長思考推理的一群
內心經常出現的OS：「我要的不多，我只希望不要被打擾。」
思考盲點：我不需要任何人。
行事作風：懂的愈多，我愈安全。
人格死穴：貪婪─總覺得別人在瓜分自己的力量。
心靈紅燈.：開始不斷挖掘知識或是資訊，深怕自己失去立足的實力。
生命課題：學習與別人分享自己的一切，包括內心的感覺。
第五型人是天生的好奇寶寶。他們熱愛腦力開發、機警又具有洞察力。他們能夠專注研究複雜的概念或是技術，獨立追求創新的想法與事物。他們容易沈溺在自己有興趣的世界中，因此，在別人的眼裡，他們很容易成為不與人親近、古怪、喜歡事事質疑的人。第五型人是「嘲笑外在世界、但是內心裡極度焦慮的一群」，然而，一般人是不容易看出第五型人的情緒，因為，他們不輕易表現出內心的感覺。由於第五型人認為自己沒有足夠的能力保護自己，所以，他們向內退縮，並且，竭盡所能的想抓住任何可用的資源。在他們眼中，物質不是必要的、甚至是可以捨棄的；時間、精力與知識才是最重要的資源。第五型人認為自己擁有的已經很有限了，若是別人對他們有所期待或是要求，這會令他們感到壓力，害怕自己變得精疲力竭。所以，他們盡量不與別人產生情緒或是感情上的連結，如此，他們便不會受人打擾，可以獨立自主地專注在自己有興趣的領域中。

第六型人(矛盾型, The Loyalist)-友善可愛的一群
內心經常出現的OS：「是的…不過…你覺得呢？」
思考盲點：我一定要準備好。
行事作風：這一步先確定好，才能進行下一步。
人格死穴：恐懼─總覺得有問題會發生。
心靈紅燈.：開始向外界找尋支持或是依靠。
生命課題：學習相信自己有能力去解決問題。
第六型人是矛盾的混合體。杞人憂天的他們總是小心翼翼的生活；喜歡依附權威、但是每隔一段時間又會出現反權威的態度。第六型人害怕缺乏支持，造成他們對自己失去信心。遇到需要決策的事情，他們會一一詢問身旁的人，但是最終還是很難下決定。第六型人願意付出努力與承諾以換取安全感，他們是值得託付任務、努力工作、有責任感的人；但是，同時也是自我防禦性強、難以捉摸、而且容易焦慮不安的人。第六型人很容易反彈，從一個心理階段快速轉移到另一個心理階段，而這兩者通常互為兩極。第六型人常常也因為自己的反覆無常而感到困惑與挫折。他們可能這一刻表現得具有決斷力並且自我肯定，但是下一刻卻又猶豫不決並且膽小怯懦；他們可能這一會兒可愛而迷人，過一會兒卻變得暴躁任性。


第七型人(鬼才型, The Enthusiast)-愛玩又搞笑的一群
內心經常出現的OS：「我不想錯過任何有趣的事物！」
思考盲點：想要什麼就應該極力爭取。
行事作風：哪裡好玩就往哪裡去。
人格死穴：貪心─總覺得更好的會出現。
心靈紅燈.：開始認為應該還有更好的、更適合自己的選擇。
生命課題：學習分辨慾望與需要。
第七型人是「成人過動兒」。他們是-忙碌的高產能者，一有點子便想著要如何擴大並且完成它。多才多藝、樂觀主義、隨心所欲，第七型人愛玩樂、容易亢奮、卻也非常實際。但是，當性格趨向不健康時，他們則可能是過度的、鬆散的、缺乏自我控制力的。第七型人不斷在尋找新的刺激與經驗，只是，最後很容易半途而廢或是因此精疲力竭。他們可能什麼都會一點，但是什麼都不精通；他們最大的問題就是太看表面、容易衝動。只要是第七型人有興趣的事情，他便不會錯過。當他和你在咖啡館裡聊天時，他可能只有一隻耳朵在聽你說話，因為他會忍不住聽聽隔壁桌正在討論什麼話題。再看看網路上常有航空公司促銷機票的專案，加一點錢你可以多在某個城市停留。這種促銷方式對第七型人來說，簡直是天堂！因為大部分的第七型人都很喜歡旅行。


第八型人(指揮型, The Challenger)-勇敢又堅定的一群
內心經常出現的OS：「我相信我能做到！你最好不要惹到我。」
思考盲點：要玩就玩大的。
行事作風：只要堅持到底，別人終究會退讓。
人格死穴：慾望─貪婪是一件好事。
心靈紅燈.：開始想要控制生活中的一切人事物。
生命課題：學習做人群的保護者，而不是剝削者。
第八型人是天生的領袖，他們是野心勃勃、企圖重整環境的領導者。他們相當有自信、強硬、果斷、充滿遠見與行動力。第八型人喜歡鋤強扶弱，但是若有人強迫他們去行善，他們會抵死不從，因為，他們痛恨聽命於人。第八型人是九種人格當中最喜歡帶頭接受挑戰、並且持續努力超越自我的人。他們喜歡行使自己的力量去控制環境，像一位國王般建造屬於自己的「王國」，並全力捍衛子民。同時，他們會將自己的意志貫徹到周圍的每個人身上，好讓自己的理想得以實現。對第八型人來說，權力最重要，因為那代表他們有能力保護自己免於受到傷害。他們不見得會很有錢（雖然他們通常有點錢，因為錢能帶來獨立自主），也不見得一定都發展跨國大企業（不過，他們通常都很有做生意的頭腦），但是，在他們的領域裡（工作或是家庭），他們一定要是那個掌控一切的人。

第九型人(溫和型, The Peacemaker)-寬容又善良的一群
內心經常出現的OS：「你覺得好就好，我又能說什麼？」
思考盲點：保持現狀是最容易也是最安全的作法。
行事作風：以不變應萬變。
人格死穴：怠惰─總是想逃避麻煩。
心靈紅燈.：開始配合別人的需要。
生命課題：學習思考自己想要什麼，活出自己的人生。
第九型人是「永遠不沾鍋的好好先生」。他們是寬容、值得信賴、而且沈著穩定。他們似乎天生好脾氣、沒有意見、對別人都相當支持。第九型人常常為了保持平和而放棄自己的想法。他們不希望生活裡有衝突，雖然盡量減低不愉快，但是卻容易變得不願意正視問題。他們通常很被動、又固執。一般第九人雖然很樂意順應別人，但是，又希望自己的「主權完整」。在這樣的衝突下，他們有不為人知的「不爽」情緒，壓抑久了，總有一天會如火山爆發。問題是，當這種情況發生時，第九型人的性格發展可能已經逐漸走向不健康，他們會變得更退縮、更逃避現實。他們在心裡寄望「奇蹟」發生，幻想一切事情都將迎刃而解。但是，如果缺乏實際的努力，第九型人只會更被動、甚至活在自己想像中的「沒問題世界」裡。





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［心靈成長系列］溝通習題

于:　我覺得這個是有一些進程, 因為有很多女生會覺得... 比如說剛開始我結婚的時候, 我先生一天到晚出差, 然後我覺得他為什麼都不打電話來, 每次都是我主動打電話給他, 後來那一關我就過了... 原因是我每次打電話給他的時候, [都用很兇的口吻罵類似]: "是怎樣啊, 你都不用打電話回家的嗎?" 好不容易找到他的時候, 我都是這樣講, 我(都口氣很衝的責問)說你為什麼從來不主動打電話.

其實... 我應該是... 我不會表達我自己, 其實每個人都要練習. 多少人內心其實是(想表達)我好想你, 你好嗎這樣子. 我(心裡想)要講的其實是這個, 其實我卻先用憤怒... 就是說我明明要給人家糖吃, 我在糖外面裹了辣椒.

鄭:　想要營造一個很快樂的事, 變成很痛苦

于：我就是... 我其實心裡是甜的, 嘴巴卻是辣的, 你懂意思嗎? 我們經常幹這樣的蠢事. 後來就覺得說, 我應該就是表達... 我就是真實的表達我的感覺--因為我真的想你(所以)我打給你--那你想不想我, 那就不是我能夠控制的事情. 所以我不要因為我不能控制的事情, 我一直去跟你那個...

鄭: 壓迫.

于:　對啊．

鄧：那是美人姐的先生基本上對於你端出糖來，他還是開心的，所以你應該還敢表達那是糖．可是很多太太，她們鼓起勇氣拿糖給對方的時候，（反而）被羞辱，所以她回來之後她才包辣椒的．她不是一開始就包辣椒，她是不確定那個糖會不會被人家丟回來，然後踩在地上－她覺得那個自尊．．．－我拿糖給你，你都丟回來，我是不是沒有尊嚴？如果我拿辣椒給你，你丟回來，我可以想說因為這是辣椒所以你丟回來，我自尊心不會那麼受傷．

來自新聞挖挖哇：恐怖的婚姻(3/6) 20110905