鄧惠文：關於『分手後,味道的記憶』

20130810 發現心關係小筆記 (回答call in觀眾的問題)

※關於『分手後,味道的記憶』

很多時候，過去留下的愛的味道是會開啟我們跟未來的人的緣份或是開端，我覺得那個是不可能完全清除的，因為那是你的生命，然後你就是對著那些味道、那些東西有了感官、有了記憶的連結。

理想的話我也會想把這些東西通通都清除掉，可是我覺得那是不可能的。但是，我自己所學到的是如果這些過去的記憶就像影子一樣幫我連結了新的人，那如果有一個新的人真的讓我感到有共鳴的話，我想做的是非常的珍惜他，而我珍惜他的方式是盡力去認識現在的他，然後把過去的影子只當做是個橋樑，你過了橋然後到了新的地方，你們就要重新開始看看適不適合在一起，然後如何是對他好、如何是對你好。

如果說這只是過去的影子，那麼被影子籠罩的未來是侷限的，你們就應該互道珍重再見，然後讓彼此自由。這樣幾次之後，這個味道純粹是在你記憶的圖書館讓你可以翻閱，而不會束縛。

分手系列：如何安慰妳（失戀的）的女性朋友

美人姐：「安慰妳的朋友的規則一就是：妳盡量抱她．說「別哭了，妳很棒」；絕對不要在她面前批評那個糟蹋她的男人，好嗎？（轉身問鄧醫師）Am I right? （我說的對不對？）」

（鄧醫師點頭）

美人姐：（補充）「妳不要以為妳糟蹋那個男的是在幫她，幫妳的朋友出氣．沒有．．．妳只會讓她覺得自己更糟糕．所以拜託各位姊妹，安慰人家要有一點學習好嗎？」

鄧醫師：「安慰人真的好難喔．因為我們常常以為說（要）點醒她．或者她跟你抱怨的時候，你就會想跟著她一起同仇敵愾．可是事實上妳的朋友來跟你講她受一個男人的苦的時候，或者跟媽媽講，跟姊妹講，其實她想聽的是－－你有沒有看出我付出很多．．．然後我很棒，我很偉大，我為愛這麼辛苦可是我還在執卓－－她想聽這些話．通常我們會建議大家就是．．．妳可以安慰她說，妳其實真的很不容易，妳可以做成這樣，這個人能夠讓妳做到這樣，這個人實在是很特別的人．讓她覺得說她不是隨便為一個白痴（或）為一個爛人那麼做賤自己－－妳要這樣子很技巧地去補足她的自尊心．可是大家就會問到一個問題，這樣會加強她的妄想對不對，她會一直覺得她值得，所以妳可能慢慢開始就是帶她到一些不一樣的狀況，讓她覺得說，妳真的值得更好的，或者妳把自己弄得那麼辛苦，其實有很多更好的機會，沒有辦法進來．或者是說像這樣的人跟妳在一起，妳那麼的好，妳太像天使了，所以他其實會越來越墮落，妳是不是要放開一下．妳要用鼓勵的方式，而且時間要拖的很長很長．」

小筆記：口氣很重要；如果講的時候帶著心疼對方的口氣是ＯＫ的．安慰人時不要用教訓或訓話的口吻喔！

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內容來自於非關命運：如何看穿他其實沒那麼喜歡妳？20100726

分手系列：【心理分析】分手時因為無法溝通，所以不該說實話

心理分析：因違反核心概念而分手－－因為已經無法溝通，原因是無法說實話的
內容來自於「非關命運」：分手需要練習？2010-04-28

美人姐：很多人分手的時候都不敢說實話，是因為不敢傷害對方？還是自我逃避？

鄧醫師：首先我要說，分手本來就不該隨便說實話．因為分手的時候的實話，你要想可能會分不掉．．．這是第一個．第二個是可能會遭致對方來報復你，或要毀滅你．所以分手，不一定真的都要講實話，但是請你說「人話」，不要說不是人說的話．可是為什麼我們分手的時候會說出很瞎的話呢？因為真正兩個人要分手的那個時候，你心理面那個真正的原因通常是你最重要的概念．．．（被）違反到；例如他的頭（形／髮）不對，他的手指頭不對．．．就違反到你自己也搞不懂為什麼的東西－－這叫基本概念（或）核心概念．

違反到核心概念的東西，你是無法跟他溝通的，所以才需要分手．如果他能夠接受，你們就不會分手．所以那個真正的原因，是不可能溝通的．

所以基本上，我覺得我當了這麼久的－－１０幾年的心理醫師，我從來沒有看到一個說真正能夠說出內心要分手的話（而）對方會了解的－－因為（如果能溝通自己內心的話的話）他們一定會在一起，甚至他們分手太可惜，如果有一個人了解你為什麼討厭禿頭（或特定事情），你就（應該）嫁他．因為這種知己真的很難找．

我想這是分手時候的一個原則－－說話的原則．

美人姐：（歸納重複鄧醫師講的重點）「不能說實話，但是要說人話．」

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