鄧醫師:
不想讓人家對我們壞有兩種方法，一種是走開，可是這個比較難；另外一種比較簡單的方式就是說服自己相信他不壞，他是不得已的、他是有困難的，所以他並不是真的要對我壞、他並不是要騙我的錢、然後他也不是要打我、他也不是要找我麻煩、他也不是要背叛我．這一切的一切，他都是身不由己的，用這個來拒絕一個事實－－就是拒絕我被人家不好的對待（的這個事實）．
不是每個人都有辦法理解「別人對我們不好」跟「我們自己本身不好」是兩件事．可是大部份的人都會覺得如果我夠好，應該人見人愛、應該所有人都會對我好．所以如果有人要騙我或對我做不堪的事，一定是我有某種不夠好的地方．性格上如果沒有完全有自信，有一點點內在的焦慮，或是從小到大任何被愛的過程曾經有過缺憾的人，都會有這個奇怪的點.
那這種反覆使壞、說謊，接著又來求和，他就會去啟動到這一點．我覺得這是一個很容易讓人著迷的狀況，因為這個狀況跟所有的朋友講，朋友都會不知道你在撐什麼，那你慢慢就會覺得跟人家講沒有意思，於是最後只有你知道這段感情，你已經不再分享了，因為別人聽不下去，那聽不下去之後就會愈在裡頭．
I20111005 非關命運：詭異戀情 你怎麼談得下去?
http://www.youtube.com/watch?v=j0vhmp0W49A&list=PL5C39E2055D55C8F9&index=1
2011-10-07
2011-10-03
九型人格 超快速測驗
《九型人格 超快速測驗》
【題目】
請選一個與你的性格最貼近的描述：
甲、 我的個性比較偏向理性的
乙、 我的個性比較容易情緒化的
丙、 我的個性通常比別人樂觀的
在團體中，你屬於哪一種人？
【人格解析】
第一型人(正確主義型, The Reformer)-堅持原則與理想的一群
內心經常出現的OS：「事情不應該這樣做；要是換成我來做，我一定可以做得更好！」
思考盲點：我絕對不能出錯。
行事作風：我應該用正確的方式去做事情。
人格死穴：憤怒─總是忍不住想批評。
心靈紅燈.：開始覺得自己有責任、而且比別人更有能力去修正事情。
生命課題：學習接受自己與別人的不完美。
第一型人是講秩序與原則的理想主義者。他們正直而有道德感，具有強烈的是非批判精神，總是積極的想改善他們認為不正確的事情。第一型人希望根據自己的理想來改變環境中他們覺得不夠好的事物，從家人折報紙的方式、或是社區中的大小事、甚至到國家政策或是世界議題，他們都非常有自己的見解與立場。他們深怕犯錯，做事要求組織化而且有條不紊。因為凡事要求正確無誤，讓他們對別人的表現很難感到滿意。第一型人對人事物有很高的標準，因此容易變得吹毛求疵、甚至是嚴苛的完美主義。當別人的表現不如他們的預期，他們會變得易怒而且沒有耐心。他們自以為知道事情應該怎麼做，自覺有責任去教育沒有學問的人，有使命去拯救誤入歧途的羔羊。
第二型人(服務型, The Helper)-充滿愛心的一群
內心經常出現的OS：「我真高興我們這樣親近，看看我為你做了多少事！」
思考盲點：我要做一個好人。
行事作風：我不重要，別人的困難要先解決。
人格死穴：驕傲─總覺得別人比較可憐。
心靈紅燈.：開始渴望成為大家的好朋友；深怕自己付出的不夠多，無法贏得別人的友情。
生命課題：學習放下好人的光環，承認自己也有需要。
第二型人是人群擁抱者。他們具有人溺己溺的精神，心地善良誠懇，態度友善大方，而且願意為別人犧牲。第二型人對於別人的需要相當敏感，甚至別人都還沒有開口要求，他們已經體貼地為對方打點好一切。然而，第二型人同時也是敏感的、想要討好別人的；他們喜歡「被需要」的感覺。不過，他們卻往往忽視、甚至壓抑自己的需要與感受。由於自己總是貼心地為別人著想，第二型人以為別人也會如此一般地為他們著想，一旦別人並沒有如第二型人預期中的「回報」時，第二型人常常會因為失望而對自己的付出感到不值，甚至覺得別人都是自私自利的小人。
第三型人(社交型, The Achiever)-追求專注雨表現的一群
內心經常出現的OS：「看看我，我真的很棒！」
思考盲點：我應該是最優秀的。
行事作風：成功才值得慶賀。
人格死穴：欺騙─總是忍不住想誇耀。
心靈紅燈.：開始希望自己的生活能夠引起眾人的欽羨。
生命課題：學習接受自己實際的狀況，不做包裝或是修飾。
第三型人是形象的魔術師。他們希望給別人一個好印象，不管這個印象是否反映了真實的自己，只要有掌聲，就代表自己的表現有價值。第三型人常常是令母親驕傲的小孩，他們從小被灌輸的觀念是：「只要你願意，你可以完成任何事。」這對小孩是一種極佳的鼓勵，但是，同時也是一種詛咒，因為，他們從此便緊靠著這個理念長大。母親的讚賞，使第三型人覺得自己很重要；長大後，他們轉向從別人眼中追求讚賞。在所有的性格類型中，第三型人是最能夠感受到自己的優點、並且樂於表現出來以喚起別人的注意。而別人也常常被第三型人所吸引，因為，他們往往是團體中最具外表吸引力的漂亮人兒。眾人肯定的眼光讓第三型人感覺很愉快，因此，他們也會想辦法「配合演出」，竭力表現出別人心中的期待或是嚮往的模範做為回饋。
第四型人(多感型, The Individualist)-熱衷探究自我的一群
內心經常出現的OS：「大家都不瞭解我！」
思考盲點：我要找到自己。
行事作風：我就是和你們不一樣。
人格死穴：嫉妒─總是只看到別人有而自己沒有的一面。
心靈紅燈.：開始在內心營造一個「完美的假我」，用以取代真正的自己。
生命課題：學習珍惜自己所擁有的。
第四型人是「說故事冠軍」。他們富有極佳的創作力，浪漫又具有細膩的感受力。他們的自我意識超強、敏感而安靜、又帶點神秘的氣質。同時，他們也是忠於感覺、擁有個人特色、並相當情緒化的人。第四型人自認與眾不同，但是也自認擁有別人沒有的缺點與不足。所以，他們因為怕受傷害或是自覺不夠完美而與人保持距離。第四型人追求自己的獨特性，有一點輕蔑世俗生活的心態，不喜歡過著平凡的生活。他們通常有自我放縱是或自憐的傾向，期待有人能夠將他們從過去的痛苦中拯救出來。而人格發展比較健康的第四型人則是非常有創造力與充滿靈感的人，可以時時創新、重塑自我，並且能夠成功地將善變的情緒與波動的人生經驗，轉換成美麗動人的藝術作品。
第五型人(觀察型, The Investigator)-擅長思考推理的一群
內心經常出現的OS：「我要的不多，我只希望不要被打擾。」
思考盲點：我不需要任何人。
行事作風：懂的愈多，我愈安全。
人格死穴：貪婪─總覺得別人在瓜分自己的力量。
心靈紅燈.：開始不斷挖掘知識或是資訊，深怕自己失去立足的實力。
生命課題：學習與別人分享自己的一切，包括內心的感覺。
第五型人是天生的好奇寶寶。他們熱愛腦力開發、機警又具有洞察力。他們能夠專注研究複雜的概念或是技術，獨立追求創新的想法與事物。他們容易沈溺在自己有興趣的世界中，因此，在別人的眼裡，他們很容易成為不與人親近、古怪、喜歡事事質疑的人。第五型人是「嘲笑外在世界、但是內心裡極度焦慮的一群」，然而，一般人是不容易看出第五型人的情緒，因為，他們不輕易表現出內心的感覺。由於第五型人認為自己沒有足夠的能力保護自己，所以，他們向內退縮，並且，竭盡所能的想抓住任何可用的資源。在他們眼中，物質不是必要的、甚至是可以捨棄的；時間、精力與知識才是最重要的資源。第五型人認為自己擁有的已經很有限了，若是別人對他們有所期待或是要求，這會令他們感到壓力，害怕自己變得精疲力竭。所以，他們盡量不與別人產生情緒或是感情上的連結，如此，他們便不會受人打擾，可以獨立自主地專注在自己有興趣的領域中。
第六型人(矛盾型, The Loyalist)-友善可愛的一群
內心經常出現的OS：「是的…不過…你覺得呢？」
思考盲點：我一定要準備好。
行事作風：這一步先確定好，才能進行下一步。
人格死穴：恐懼─總覺得有問題會發生。
心靈紅燈.：開始向外界找尋支持或是依靠。
生命課題：學習相信自己有能力去解決問題。
第六型人是矛盾的混合體。杞人憂天的他們總是小心翼翼的生活；喜歡依附權威、但是每隔一段時間又會出現反權威的態度。第六型人害怕缺乏支持，造成他們對自己失去信心。遇到需要決策的事情，他們會一一詢問身旁的人，但是最終還是很難下決定。第六型人願意付出努力與承諾以換取安全感，他們是值得託付任務、努力工作、有責任感的人；但是，同時也是自我防禦性強、難以捉摸、而且容易焦慮不安的人。第六型人很容易反彈，從一個心理階段快速轉移到另一個心理階段，而這兩者通常互為兩極。第六型人常常也因為自己的反覆無常而感到困惑與挫折。他們可能這一刻表現得具有決斷力並且自我肯定，但是下一刻卻又猶豫不決並且膽小怯懦；他們可能這一會兒可愛而迷人，過一會兒卻變得暴躁任性。
第七型人(鬼才型, The Enthusiast)-愛玩又搞笑的一群
內心經常出現的OS：「我不想錯過任何有趣的事物！」
思考盲點：想要什麼就應該極力爭取。
行事作風：哪裡好玩就往哪裡去。
人格死穴：貪心─總覺得更好的會出現。
心靈紅燈.：開始認為應該還有更好的、更適合自己的選擇。
生命課題：學習分辨慾望與需要。
第七型人是「成人過動兒」。他們是-忙碌的高產能者，一有點子便想著要如何擴大並且完成它。多才多藝、樂觀主義、隨心所欲，第七型人愛玩樂、容易亢奮、卻也非常實際。但是，當性格趨向不健康時，他們則可能是過度的、鬆散的、缺乏自我控制力的。第七型人不斷在尋找新的刺激與經驗，只是，最後很容易半途而廢或是因此精疲力竭。他們可能什麼都會一點，但是什麼都不精通；他們最大的問題就是太看表面、容易衝動。只要是第七型人有興趣的事情，他便不會錯過。當他和你在咖啡館裡聊天時，他可能只有一隻耳朵在聽你說話，因為他會忍不住聽聽隔壁桌正在討論什麼話題。再看看網路上常有航空公司促銷機票的專案，加一點錢你可以多在某個城市停留。這種促銷方式對第七型人來說，簡直是天堂！因為大部分的第七型人都很喜歡旅行。
第八型人(指揮型, The Challenger)-勇敢又堅定的一群
內心經常出現的OS：「我相信我能做到！你最好不要惹到我。」
思考盲點：要玩就玩大的。
行事作風：只要堅持到底，別人終究會退讓。
人格死穴：慾望─貪婪是一件好事。
心靈紅燈.：開始想要控制生活中的一切人事物。
生命課題：學習做人群的保護者，而不是剝削者。
第八型人是天生的領袖，他們是野心勃勃、企圖重整環境的領導者。他們相當有自信、強硬、果斷、充滿遠見與行動力。第八型人喜歡鋤強扶弱，但是若有人強迫他們去行善，他們會抵死不從，因為，他們痛恨聽命於人。第八型人是九種人格當中最喜歡帶頭接受挑戰、並且持續努力超越自我的人。他們喜歡行使自己的力量去控制環境，像一位國王般建造屬於自己的「王國」，並全力捍衛子民。同時，他們會將自己的意志貫徹到周圍的每個人身上，好讓自己的理想得以實現。對第八型人來說，權力最重要，因為那代表他們有能力保護自己免於受到傷害。他們不見得會很有錢（雖然他們通常有點錢，因為錢能帶來獨立自主），也不見得一定都發展跨國大企業（不過，他們通常都很有做生意的頭腦），但是，在他們的領域裡（工作或是家庭），他們一定要是那個掌控一切的人。
第九型人(溫和型, The Peacemaker)-寬容又善良的一群
內心經常出現的OS：「你覺得好就好，我又能說什麼？」
思考盲點：保持現狀是最容易也是最安全的作法。
行事作風：以不變應萬變。
人格死穴：怠惰─總是想逃避麻煩。
心靈紅燈.：開始配合別人的需要。
生命課題：學習思考自己想要什麼，活出自己的人生。
第九型人是「永遠不沾鍋的好好先生」。他們是寬容、值得信賴、而且沈著穩定。他們似乎天生好脾氣、沒有意見、對別人都相當支持。第九型人常常為了保持平和而放棄自己的想法。他們不希望生活裡有衝突，雖然盡量減低不愉快，但是卻容易變得不願意正視問題。他們通常很被動、又固執。一般第九人雖然很樂意順應別人，但是，又希望自己的「主權完整」。在這樣的衝突下，他們有不為人知的「不爽」情緒，壓抑久了，總有一天會如火山爆發。問題是，當這種情況發生時，第九型人的性格發展可能已經逐漸走向不健康，他們會變得更退縮、更逃避現實。他們在心裡寄望「奇蹟」發生，幻想一切事情都將迎刃而解。但是，如果缺乏實際的努力，第九型人只會更被動、甚至活在自己想像中的「沒問題世界」裡。
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【題目】
請選一個與你的性格最貼近的描述：
甲、 我的個性比較偏向理性的
乙、 我的個性比較容易情緒化的
丙、 我的個性通常比別人樂觀的
在團體中，你屬於哪一種人？
【人格解析】
第一型人(正確主義型, The Reformer)-堅持原則與理想的一群
內心經常出現的OS：「事情不應該這樣做；要是換成我來做，我一定可以做得更好！」
思考盲點：我絕對不能出錯。
行事作風：我應該用正確的方式去做事情。
人格死穴：憤怒─總是忍不住想批評。
心靈紅燈.：開始覺得自己有責任、而且比別人更有能力去修正事情。
生命課題：學習接受自己與別人的不完美。
第一型人是講秩序與原則的理想主義者。他們正直而有道德感，具有強烈的是非批判精神，總是積極的想改善他們認為不正確的事情。第一型人希望根據自己的理想來改變環境中他們覺得不夠好的事物，從家人折報紙的方式、或是社區中的大小事、甚至到國家政策或是世界議題，他們都非常有自己的見解與立場。他們深怕犯錯，做事要求組織化而且有條不紊。因為凡事要求正確無誤，讓他們對別人的表現很難感到滿意。第一型人對人事物有很高的標準，因此容易變得吹毛求疵、甚至是嚴苛的完美主義。當別人的表現不如他們的預期，他們會變得易怒而且沒有耐心。他們自以為知道事情應該怎麼做，自覺有責任去教育沒有學問的人，有使命去拯救誤入歧途的羔羊。
第二型人(服務型, The Helper)-充滿愛心的一群
內心經常出現的OS：「我真高興我們這樣親近，看看我為你做了多少事！」
思考盲點：我要做一個好人。
行事作風：我不重要，別人的困難要先解決。
人格死穴：驕傲─總覺得別人比較可憐。
心靈紅燈.：開始渴望成為大家的好朋友；深怕自己付出的不夠多，無法贏得別人的友情。
生命課題：學習放下好人的光環，承認自己也有需要。
第二型人是人群擁抱者。他們具有人溺己溺的精神，心地善良誠懇，態度友善大方，而且願意為別人犧牲。第二型人對於別人的需要相當敏感，甚至別人都還沒有開口要求，他們已經體貼地為對方打點好一切。然而，第二型人同時也是敏感的、想要討好別人的；他們喜歡「被需要」的感覺。不過，他們卻往往忽視、甚至壓抑自己的需要與感受。由於自己總是貼心地為別人著想，第二型人以為別人也會如此一般地為他們著想，一旦別人並沒有如第二型人預期中的「回報」時，第二型人常常會因為失望而對自己的付出感到不值，甚至覺得別人都是自私自利的小人。
第三型人(社交型, The Achiever)-追求專注雨表現的一群
內心經常出現的OS：「看看我，我真的很棒！」
思考盲點：我應該是最優秀的。
行事作風：成功才值得慶賀。
人格死穴：欺騙─總是忍不住想誇耀。
心靈紅燈.：開始希望自己的生活能夠引起眾人的欽羨。
生命課題：學習接受自己實際的狀況，不做包裝或是修飾。
第三型人是形象的魔術師。他們希望給別人一個好印象，不管這個印象是否反映了真實的自己，只要有掌聲，就代表自己的表現有價值。第三型人常常是令母親驕傲的小孩，他們從小被灌輸的觀念是：「只要你願意，你可以完成任何事。」這對小孩是一種極佳的鼓勵，但是，同時也是一種詛咒，因為，他們從此便緊靠著這個理念長大。母親的讚賞，使第三型人覺得自己很重要；長大後，他們轉向從別人眼中追求讚賞。在所有的性格類型中，第三型人是最能夠感受到自己的優點、並且樂於表現出來以喚起別人的注意。而別人也常常被第三型人所吸引，因為，他們往往是團體中最具外表吸引力的漂亮人兒。眾人肯定的眼光讓第三型人感覺很愉快，因此，他們也會想辦法「配合演出」，竭力表現出別人心中的期待或是嚮往的模範做為回饋。
第四型人(多感型, The Individualist)-熱衷探究自我的一群
內心經常出現的OS：「大家都不瞭解我！」
思考盲點：我要找到自己。
行事作風：我就是和你們不一樣。
人格死穴：嫉妒─總是只看到別人有而自己沒有的一面。
心靈紅燈.：開始在內心營造一個「完美的假我」，用以取代真正的自己。
生命課題：學習珍惜自己所擁有的。
第四型人是「說故事冠軍」。他們富有極佳的創作力，浪漫又具有細膩的感受力。他們的自我意識超強、敏感而安靜、又帶點神秘的氣質。同時，他們也是忠於感覺、擁有個人特色、並相當情緒化的人。第四型人自認與眾不同，但是也自認擁有別人沒有的缺點與不足。所以，他們因為怕受傷害或是自覺不夠完美而與人保持距離。第四型人追求自己的獨特性，有一點輕蔑世俗生活的心態，不喜歡過著平凡的生活。他們通常有自我放縱是或自憐的傾向，期待有人能夠將他們從過去的痛苦中拯救出來。而人格發展比較健康的第四型人則是非常有創造力與充滿靈感的人，可以時時創新、重塑自我，並且能夠成功地將善變的情緒與波動的人生經驗，轉換成美麗動人的藝術作品。
第五型人(觀察型, The Investigator)-擅長思考推理的一群
內心經常出現的OS：「我要的不多，我只希望不要被打擾。」
思考盲點：我不需要任何人。
行事作風：懂的愈多，我愈安全。
人格死穴：貪婪─總覺得別人在瓜分自己的力量。
心靈紅燈.：開始不斷挖掘知識或是資訊，深怕自己失去立足的實力。
生命課題：學習與別人分享自己的一切，包括內心的感覺。
第五型人是天生的好奇寶寶。他們熱愛腦力開發、機警又具有洞察力。他們能夠專注研究複雜的概念或是技術，獨立追求創新的想法與事物。他們容易沈溺在自己有興趣的世界中，因此，在別人的眼裡，他們很容易成為不與人親近、古怪、喜歡事事質疑的人。第五型人是「嘲笑外在世界、但是內心裡極度焦慮的一群」，然而，一般人是不容易看出第五型人的情緒，因為，他們不輕易表現出內心的感覺。由於第五型人認為自己沒有足夠的能力保護自己，所以，他們向內退縮，並且，竭盡所能的想抓住任何可用的資源。在他們眼中，物質不是必要的、甚至是可以捨棄的；時間、精力與知識才是最重要的資源。第五型人認為自己擁有的已經很有限了，若是別人對他們有所期待或是要求，這會令他們感到壓力，害怕自己變得精疲力竭。所以，他們盡量不與別人產生情緒或是感情上的連結，如此，他們便不會受人打擾，可以獨立自主地專注在自己有興趣的領域中。
第六型人(矛盾型, The Loyalist)-友善可愛的一群
內心經常出現的OS：「是的…不過…你覺得呢？」
思考盲點：我一定要準備好。
行事作風：這一步先確定好，才能進行下一步。
人格死穴：恐懼─總覺得有問題會發生。
心靈紅燈.：開始向外界找尋支持或是依靠。
生命課題：學習相信自己有能力去解決問題。
第六型人是矛盾的混合體。杞人憂天的他們總是小心翼翼的生活；喜歡依附權威、但是每隔一段時間又會出現反權威的態度。第六型人害怕缺乏支持，造成他們對自己失去信心。遇到需要決策的事情，他們會一一詢問身旁的人，但是最終還是很難下決定。第六型人願意付出努力與承諾以換取安全感，他們是值得託付任務、努力工作、有責任感的人；但是，同時也是自我防禦性強、難以捉摸、而且容易焦慮不安的人。第六型人很容易反彈，從一個心理階段快速轉移到另一個心理階段，而這兩者通常互為兩極。第六型人常常也因為自己的反覆無常而感到困惑與挫折。他們可能這一刻表現得具有決斷力並且自我肯定，但是下一刻卻又猶豫不決並且膽小怯懦；他們可能這一會兒可愛而迷人，過一會兒卻變得暴躁任性。
第七型人(鬼才型, The Enthusiast)-愛玩又搞笑的一群
內心經常出現的OS：「我不想錯過任何有趣的事物！」
思考盲點：想要什麼就應該極力爭取。
行事作風：哪裡好玩就往哪裡去。
人格死穴：貪心─總覺得更好的會出現。
心靈紅燈.：開始認為應該還有更好的、更適合自己的選擇。
生命課題：學習分辨慾望與需要。
第七型人是「成人過動兒」。他們是-忙碌的高產能者，一有點子便想著要如何擴大並且完成它。多才多藝、樂觀主義、隨心所欲，第七型人愛玩樂、容易亢奮、卻也非常實際。但是，當性格趨向不健康時，他們則可能是過度的、鬆散的、缺乏自我控制力的。第七型人不斷在尋找新的刺激與經驗，只是，最後很容易半途而廢或是因此精疲力竭。他們可能什麼都會一點，但是什麼都不精通；他們最大的問題就是太看表面、容易衝動。只要是第七型人有興趣的事情，他便不會錯過。當他和你在咖啡館裡聊天時，他可能只有一隻耳朵在聽你說話，因為他會忍不住聽聽隔壁桌正在討論什麼話題。再看看網路上常有航空公司促銷機票的專案，加一點錢你可以多在某個城市停留。這種促銷方式對第七型人來說，簡直是天堂！因為大部分的第七型人都很喜歡旅行。
第八型人(指揮型, The Challenger)-勇敢又堅定的一群
內心經常出現的OS：「我相信我能做到！你最好不要惹到我。」
思考盲點：要玩就玩大的。
行事作風：只要堅持到底，別人終究會退讓。
人格死穴：慾望─貪婪是一件好事。
心靈紅燈.：開始想要控制生活中的一切人事物。
生命課題：學習做人群的保護者，而不是剝削者。
第八型人是天生的領袖，他們是野心勃勃、企圖重整環境的領導者。他們相當有自信、強硬、果斷、充滿遠見與行動力。第八型人喜歡鋤強扶弱，但是若有人強迫他們去行善，他們會抵死不從，因為，他們痛恨聽命於人。第八型人是九種人格當中最喜歡帶頭接受挑戰、並且持續努力超越自我的人。他們喜歡行使自己的力量去控制環境，像一位國王般建造屬於自己的「王國」，並全力捍衛子民。同時，他們會將自己的意志貫徹到周圍的每個人身上，好讓自己的理想得以實現。對第八型人來說，權力最重要，因為那代表他們有能力保護自己免於受到傷害。他們不見得會很有錢（雖然他們通常有點錢，因為錢能帶來獨立自主），也不見得一定都發展跨國大企業（不過，他們通常都很有做生意的頭腦），但是，在他們的領域裡（工作或是家庭），他們一定要是那個掌控一切的人。
第九型人(溫和型, The Peacemaker)-寬容又善良的一群
內心經常出現的OS：「你覺得好就好，我又能說什麼？」
思考盲點：保持現狀是最容易也是最安全的作法。
行事作風：以不變應萬變。
人格死穴：怠惰─總是想逃避麻煩。
心靈紅燈.：開始配合別人的需要。
生命課題：學習思考自己想要什麼，活出自己的人生。
第九型人是「永遠不沾鍋的好好先生」。他們是寬容、值得信賴、而且沈著穩定。他們似乎天生好脾氣、沒有意見、對別人都相當支持。第九型人常常為了保持平和而放棄自己的想法。他們不希望生活裡有衝突，雖然盡量減低不愉快，但是卻容易變得不願意正視問題。他們通常很被動、又固執。一般第九人雖然很樂意順應別人，但是，又希望自己的「主權完整」。在這樣的衝突下，他們有不為人知的「不爽」情緒，壓抑久了，總有一天會如火山爆發。問題是，當這種情況發生時，第九型人的性格發展可能已經逐漸走向不健康，他們會變得更退縮、更逃避現實。他們在心裡寄望「奇蹟」發生，幻想一切事情都將迎刃而解。但是，如果缺乏實際的努力，第九型人只會更被動、甚至活在自己想像中的「沒問題世界」裡。
Read more: 九型人格 超快速測驗 - 美人好站 - 于美人的部落格 http://www.yubeauty.com/article/index.php?aid=91#ixzz1ZjcQ65He
2011-09-06
［心靈成長系列］溝通習題
于: 我覺得這個是有一些進程, 因為有很多女生會覺得... 比如說剛開始我結婚的時候, 我先生一天到晚出差, 然後我覺得他為什麼都不打電話來, 每次都是我主動打電話給他, 後來那一關我就過了... 原因是我每次打電話給他的時候, [都用很兇的口吻罵類似]: "是怎樣啊, 你都不用打電話回家的嗎?" 好不容易找到他的時候, 我都是這樣講, 我(都口氣很衝的責問)說你為什麼從來不主動打電話.
其實... 我應該是... 我不會表達我自己, 其實每個人都要練習. 多少人內心其實是(想表達)我好想你, 你好嗎這樣子. 我(心裡想)要講的其實是這個, 其實我卻先用憤怒... 就是說我明明要給人家糖吃, 我在糖外面裹了辣椒.
鄭: 想要營造一個很快樂的事, 變成很痛苦
于：我就是... 我其實心裡是甜的, 嘴巴卻是辣的, 你懂意思嗎? 我們經常幹這樣的蠢事. 後來就覺得說, 我應該就是表達... 我就是真實的表達我的感覺--因為我真的想你(所以)我打給你--那你想不想我, 那就不是我能夠控制的事情. 所以我不要因為我不能控制的事情, 我一直去跟你那個...
鄭: 壓迫.
于: 對啊．
鄧：那是美人姐的先生基本上對於你端出糖來，他還是開心的，所以你應該還敢表達那是糖．可是很多太太，她們鼓起勇氣拿糖給對方的時候，（反而）被羞辱，所以她回來之後她才包辣椒的．她不是一開始就包辣椒，她是不確定那個糖會不會被人家丟回來，然後踩在地上－她覺得那個自尊．．．－我拿糖給你，你都丟回來，我是不是沒有尊嚴？如果我拿辣椒給你，你丟回來，我可以想說因為這是辣椒所以你丟回來，我自尊心不會那麼受傷．
來自新聞挖挖哇：恐怖的婚姻(3/6) 20110905
其實... 我應該是... 我不會表達我自己, 其實每個人都要練習. 多少人內心其實是(想表達)我好想你, 你好嗎這樣子. 我(心裡想)要講的其實是這個, 其實我卻先用憤怒... 就是說我明明要給人家糖吃, 我在糖外面裹了辣椒.
鄭: 想要營造一個很快樂的事, 變成很痛苦
于：我就是... 我其實心裡是甜的, 嘴巴卻是辣的, 你懂意思嗎? 我們經常幹這樣的蠢事. 後來就覺得說, 我應該就是表達... 我就是真實的表達我的感覺--因為我真的想你(所以)我打給你--那你想不想我, 那就不是我能夠控制的事情. 所以我不要因為我不能控制的事情, 我一直去跟你那個...
鄭: 壓迫.
于: 對啊．
鄧：那是美人姐的先生基本上對於你端出糖來，他還是開心的，所以你應該還敢表達那是糖．可是很多太太，她們鼓起勇氣拿糖給對方的時候，（反而）被羞辱，所以她回來之後她才包辣椒的．她不是一開始就包辣椒，她是不確定那個糖會不會被人家丟回來，然後踩在地上－她覺得那個自尊．．．－我拿糖給你，你都丟回來，我是不是沒有尊嚴？如果我拿辣椒給你，你丟回來，我可以想說因為這是辣椒所以你丟回來，我自尊心不會那麼受傷．
來自新聞挖挖哇：恐怖的婚姻(3/6) 20110905
2011-07-16
當我言語舉止像隻刺蝟時, 我內心其實在淌血
If we react like a porcupine to our loved ones when we feel hurt, we need to let them know.
如果當我們內心受傷的時候的回應像隻刺蝟時, 我們必須讓對方知道在我們張牙舞爪的偽裝下, 其實我們的心理是受傷的.
Tell them: "When I'm behaving like a porcupine, I'm actually hurting inside."
告訴對方: 當我言語舉止像隻刺蝟時, 我內心其實在淌血.
如果當我們內心受傷的時候的回應像隻刺蝟時, 我們必須讓對方知道在我們張牙舞爪的偽裝下, 其實我們的心理是受傷的.
Tell them: "When I'm behaving like a porcupine, I'm actually hurting inside."
告訴對方: 當我言語舉止像隻刺蝟時, 我內心其實在淌血.
2011-07-15
[書] 愛情不用這麼瞎
愛情之道，我們不必久病成良醫，不必經過地獄才能成為天使。
我談過的戀愛，不敢言多，但某些經驗也足以為訓。加上別人精采的故事、深刻的小說、好看的電影、優美的情詩、動人的情歌，還有科學的觀察。這些領悟，不保證能解開愛情的奧秘，但希望能成為你愛情地圖上的路標，讓你在愛情路上不只是跟景點拍照留念，而能豐富又有深度。 ──郝廣才《愛情不用這麼瞎》
2011-07-11
［書］雙語兒童
書名: 7 Steps to Raising a Bilingual Child (如何養雙語兒童七步驟)
原文：http://www.parentbooksummaries.com/7-steps-to-raising-a-bilingual-child/
第一步驟 - 建立雙語基礎
Myth 1: Only really intelligent children can be bilingual.
迷思1: 只有非常聰明的孩童能學雙語.
Fact: Every child can learn multiple languages from birth.
真相: 所有孩童都能從出生時就開始學習多重語言
Myth 2: Bilingualism leads to confusion, causing children to mix languages and never become proficient in either.
迷思 2: 雙語會讓孩童搞混, 讓孩童學習多種語言會讓孩童無法在任何一個語言上流利.
Fact: It is normal for children to mix languages as they learn them.
真相: 在學習多於一種語言時, 孩童混合言語使用很正常.
Myth 3: If a child doesn’t speak English by the time she enters kindergarten, she will have trouble learning to read and have difficulty in school.
迷思 4: 如果孩童到幼稚園年紀時還不講英文, 他會在學校有學習困難.
Fact: A child’s brain adapts to her language environment, and a child can learn a language well beyond 5 years of age.
真相: 孩童的大腦會隨著環境適應不同語言環境, 再者, 過了五歲的孩童能是能夠學好語言.
Myth 4: Bilingualism leads to language delay.
迷思 4: 雙語會造成語言遲緩.
Fact: Children learning two languages sometimes start talking a little later, but no research has shown that bilingualism typically leads to anything more than a temporary language delay.
真相: 學習雙語的孩童有些會晚點講話, 但目前沒有研究顯示出雙語會帶來其它負面效果.
Myth 5: Parents must be fluent in more than one language before raising a bilingual child.
迷思 5: 要教育一個雙語孩童, 父母必須要有流利雙語.
Fact: Monolingual parents can raise a bilingual child.
真相: 單語父母也能教育一個雙語孩童.
Myth 6: Children absorb a language passively, like a sponge.
迷思6: 孩童學習語言是被動性的, 就像海綿吸收般.
Fact: A child’s brain is wired to learn different languages, but adequate language stimulation is a must. A poor language environment can lead to a child becoming a “passive” bilingual.
真相: 孩童的大腦能夠學習不同語言, 但必須要以語言適當刺激. 一個不足夠的語言學習環境會讓孩童走向被動式的學習.
Myth 7: The English language is losing ground in the United States and elsewhere.
迷思7: 英文已經逐漸不流行了
Fact: English is far from disappearing. In fact, the English language is expanding rapidly throughout the world.
真相: 全球學習英文的潮流還在增加中
原文：http://www.parentbooksummaries.com/7-steps-to-raising-a-bilingual-child/
第一步驟 - 建立雙語基礎
Myth 1: Only really intelligent children can be bilingual.
迷思1: 只有非常聰明的孩童能學雙語.
Fact: Every child can learn multiple languages from birth.
真相: 所有孩童都能從出生時就開始學習多重語言
Myth 2: Bilingualism leads to confusion, causing children to mix languages and never become proficient in either.
迷思 2: 雙語會讓孩童搞混, 讓孩童學習多種語言會讓孩童無法在任何一個語言上流利.
Fact: It is normal for children to mix languages as they learn them.
真相: 在學習多於一種語言時, 孩童混合言語使用很正常.
Myth 3: If a child doesn’t speak English by the time she enters kindergarten, she will have trouble learning to read and have difficulty in school.
迷思 4: 如果孩童到幼稚園年紀時還不講英文, 他會在學校有學習困難.
Fact: A child’s brain adapts to her language environment, and a child can learn a language well beyond 5 years of age.
真相: 孩童的大腦會隨著環境適應不同語言環境, 再者, 過了五歲的孩童能是能夠學好語言.
Myth 4: Bilingualism leads to language delay.
迷思 4: 雙語會造成語言遲緩.
Fact: Children learning two languages sometimes start talking a little later, but no research has shown that bilingualism typically leads to anything more than a temporary language delay.
真相: 學習雙語的孩童有些會晚點講話, 但目前沒有研究顯示出雙語會帶來其它負面效果.
Myth 5: Parents must be fluent in more than one language before raising a bilingual child.
迷思 5: 要教育一個雙語孩童, 父母必須要有流利雙語.
Fact: Monolingual parents can raise a bilingual child.
真相: 單語父母也能教育一個雙語孩童.
Myth 6: Children absorb a language passively, like a sponge.
迷思6: 孩童學習語言是被動性的, 就像海綿吸收般.
Fact: A child’s brain is wired to learn different languages, but adequate language stimulation is a must. A poor language environment can lead to a child becoming a “passive” bilingual.
真相: 孩童的大腦能夠學習不同語言, 但必須要以語言適當刺激. 一個不足夠的語言學習環境會讓孩童走向被動式的學習.
Myth 7: The English language is losing ground in the United States and elsewhere.
迷思7: 英文已經逐漸不流行了
Fact: English is far from disappearing. In fact, the English language is expanding rapidly throughout the world.
真相: 全球學習英文的潮流還在增加中
2011-07-07
如何帶領幼兒準備睡覺
睡覺(熄燈)前15分鐘, 就要開始帶領小朋友準備睡覺.
1. 晚餐過後就要有一個routine, 讓小朋友有緩衝期, 有時間能夠轉換心境(從興奮到放鬆).
2. 熄燈前15分鐘, 開始提醒小朋友, "我們有15分鐘準備睡覺｜要換上睡衣｜刷牙...＂等．
3. 如果以上都做了，小朋友還是很興奮，給小朋友睡前多一個選項：可以１）聽輕鬆的音樂或者２）念一本故事書
其他有幫助的小建議：
- 晚餐時間避免給小朋友甜食，或任何有咖啡因的食物．
- 如果睡前跟小朋友玩遊戲，選擇會幫助他們放鬆心境的遊戲，而非會讓他們興奮的遊戲．
- 如果小朋友睡覺時間越來越晚，可能必須要减短午睡時間，或取消午睡時間．
小朋友一上床之後，就必須要留在床裡．萬一需要的話，可以給小朋友一個小玩偶，讓注意力集中在小玩偶幫助睡眠．小朋友也可以抱著小玩偶睡．
- 半夜小朋友醒來的話，讓他們自己再自然放鬆，自然睡著．
How to Get Your Toddler to Go to Bed
Start getting your toddler to bed 15 minutes before lights out. Find out how to get your toddler to go to bed with expert tips from a licensed psychotherapist in this free video about early childhood development.
Read more: Toddler Parenting Tips: Video Series | eHow.com http://www.ehow.com/videos-on_8852_toddler-parenting-tips.html#ixzz1RRoPgv8Y
1. 晚餐過後就要有一個routine, 讓小朋友有緩衝期, 有時間能夠轉換心境(從興奮到放鬆).
2. 熄燈前15分鐘, 開始提醒小朋友, "我們有15分鐘準備睡覺｜要換上睡衣｜刷牙...＂等．
3. 如果以上都做了，小朋友還是很興奮，給小朋友睡前多一個選項：可以１）聽輕鬆的音樂或者２）念一本故事書
其他有幫助的小建議：
- 晚餐時間避免給小朋友甜食，或任何有咖啡因的食物．
- 如果睡前跟小朋友玩遊戲，選擇會幫助他們放鬆心境的遊戲，而非會讓他們興奮的遊戲．
- 如果小朋友睡覺時間越來越晚，可能必須要减短午睡時間，或取消午睡時間．
小朋友一上床之後，就必須要留在床裡．萬一需要的話，可以給小朋友一個小玩偶，讓注意力集中在小玩偶幫助睡眠．小朋友也可以抱著小玩偶睡．
- 半夜小朋友醒來的話，讓他們自己再自然放鬆，自然睡著．
How to Get Your Toddler to Go to Bed
Start getting your toddler to bed 15 minutes before lights out. Find out how to get your toddler to go to bed with expert tips from a licensed psychotherapist in this free video about early childhood development.
Read more: Toddler Parenting Tips: Video Series | eHow.com http://www.ehow.com/videos-on_8852_toddler-parenting-tips.html#ixzz1RRoPgv8Y
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